THỬ THÁCH 21 NGÀY “RUN TO GET STRONGER”

Chạy bộ/Đi bộ_21km (Nữ) Chạy bộ/Đi bộ_42km (Nam)

Free
Qualifying Activities
Complete the race in a single or multiple accumulative activity

Register time: -

Race time: -

This race is closed for registration

1090 Participants

DT
TN
LT
+1k

View the results

Statistics

Total athletes:

Total run distance:

Total run distance (x2):

Total activities:

Total athletes finished:

Total athletes DNF:

Total athletes not completed:

Total Male athletes:

Total Female athletes:

Total teams:

Total countries:

Distance category :

I. THÔNG TIN CHUNG

1. Mục đích

  • Tạo lập thói quen rèn luyện sức khỏe thông qua hoạt động Chạy/Đi bộ hàng ngày.
  • Chào mừng thành lập “SCB Runners Club”.
  • Hướng đến Lễ kỷ niệm Quốc Khánh 02/09/2022.

2. Yêu cầu

  • Vận động viên (VĐV) tham gia giải phải sắp xếp thời gian hợp lý, không ảnh hưởng đến công việc chung của Đơn vị.
  • VĐV khi tham gia giải phải nghiêm túc, tích cực, nêu cao tinh thần thể thao, cao thượng, trung thực, đảm bảo sức khỏe bản thân và an toàn trong quá trình tham gia thử thách. Chấp hành tốt Điều lệ giải và Quy định của Ban tổ chức.

3. Đơn vị tổ chức

  • Ban Chủ nhiệm “SCB Runners Club” là đơn vị đăng cai tổ chức hoạt động này; phối hợp cùng Đối tác Cổng Đăng ký tham gia Chạy trực tuyến (Online Run) là VietRace365.

II. ĐỐI TƯỢNG, CÁCH THỨC, THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM 

1. Đối tượng tham dự:

  • Toàn thể Cán bộ, Công nhân viên đang làm việc tại SCB có nhu cầu Tham gia Thử thách 21 Ngày (bao gồm Chạy bộ và Đi bộ ngoài trời hoặc trên máy chạy bộ).

2. Thời gian

- Thời hạn đăng ký: Từ 00h00 ngày 04/08/2022 đến 23h59 ngày 15/08/2022.

- Thời gian chạy thử: 03 ngày từ 00h00 ngày 04/8/2022 đến 23h00 ngày 06/8/2022.

Ghi chú: Sau thời gian chạy thử, kết quả sẽ được reset về 0km và bắt đầu tính thành tích (km) từ 00h00 ngày 07/8/2022.

- Thời gian ghi nhận kết quả chính thức: Hoạt động Chạy/Đi bộ của Người tham gia phát sinh và được hệ thống ghi nhận trong khoảng thời gian: từ 00h00 ngày 07/8/2022 đến 23h59 ngày 27/8/2022. (21 ngày).

- Các ngày thành tích cá nhân (số km chạy) được nhân đôi:

  • Ngày đầu tiên của giải chạy (07/08/2022).
  • Các ngày cuối tuần của giải chạy (13/8; 14/8; 20/8; 21/8)
  • Ngày cuối cùng của giải chạy (27/8/2022).

Ghi chú: Số km ghi nhận được từ các hoạt động hợp lệ diễn ra trong các ngày kể trên sẽ được nhân đôi (X2) khi đồng bộ lên hệ thống.

3. Cự ly giải chạy:

  • Cự ly dành cho Nữ: đạt tích lũy 21 km trong 21 ngày (Chạy bộ/Đi bộ);
  • Cự ly dành cho Nam: đạt tích lũy 42 km trong 21 ngày (Chạy bộ/Đi bộ);

Ghi chú:

CBNV Nữ được đăng ký Thử thách cao hơn ở Cự ly dành cho Nam (42km trong 21 ngày). CBNV Nam chỉ được quyền đăng ký Thử thách ở Cự ly dành cho Nam.

Trong 21 ngày, CBNV tham gia có thể chạy bất kỳ thời gian, địa điểm nào và không yêu cầu chạy hàng ngày (chỉ cần đạt tích lũy tối thiểu theo số km chạy theo Thử thách đăng ký trong 21 ngày diễn ra sự kiện).

4. Địa điểm: 

  • Vận động viên lựa chọn địa điểm đi bộ, chạy bộ phù hợp với điều kiện cá nhân, khuyến khích tại khu vực mình sinh sống, làm việc.
  • Ngày Kick-off đầu tiên của sự kiện: sáng sớm 07/08/2022; chạy theo Nhóm/Cá nhân tại một đường chạy bất kỳ.

5. Phí đăng ký và tham dự:

  • Miễn phí

6. Bảng size áo:

Bảng tham khảo kích thước size áo

7. Cách thức tham gia:

  • Để tham gia Thử thách và hoàn thành Thử thách, CBNV thực hiện theo các Bước sau:

Bước 1: Tải ứng dụng STRAVA hoặc VietRace365 (trên hệ điều hành iOS hoặc Android) để đo lường kết quả chay/đi bộ; Sau đó Tạo tài khoản mới hoặc Đăng nhập trực tiếp bằng tài khoản Facebook hoặc Google. 

(Đối với các trường hợp sử dụng đồng hồ thông minh (Garmin, Suunto) kết nối đồng bộ với tài khoản VietRace365 để đồng bộ kết quả. Riêng các loại động hồ Coros, Apple Watch, VĐV đồng bộ kết quả giải thông qua ứng dụng Strava. Khuyến khích sử dụng STRAVA).

Bước 2Đăng ký tham gia giải:

  • Truy cập đường dẫn: https://vietrace365.vn/races/race-detail/thu-thach-21-ngay-run-to-get-stronger
  • Bấm vào “Đăng nhập” để Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản (bằng cách Đăng ký tài khoản mới hoặc Đăng nhập trực tiếp từ tài khoản Facebook hoặc Google). Đối với những ai đã cài đặt app VietRace365 thì sử dụng chính tài khoản đó.

Ghi chú: Nếu muốn đăng nhập trực tiếp từ tài khoản Facebook và Gmail thì mở link giải từ trình duyệt web, chứ không mở link giải từ Zalo.

  • Bấm vào nút “Đăng ký”, nhập đầy đủ thông tin và bấm nút “Đặt mua” để hoàn tất đăng ký (Lưu ý: Đặt mua hoạt động nhưng miễn phí tham gia).
  • Đồng bộ kết quả chạy bằng cách kết nối tài khoản cá nhân trên ứng dụng Strava hoặc đồng hồ Garmin, Suunto (Nếu sử dụng app VietRace365 để ghi nhận kết quả thì không cần đồng bộ và kết quả sẽ tự động được lưu và ghi nhận).

Ghi chú: CBNV khi đăng ký được quyền CHỌN NHÓM của mình (mở trên hệ thống) để tham gia thi đua Giải tập thể và nhận quà tặng sau khi hoàn thành cự ly (BCN CLB Runners Club sẽ chủ động cân đối sau khi hoàn thành hoạt động này).

Bước 3: CBNV tham gia chạy/đi bộ và ghi nhận lại kết quả hoạt động của mình bằng nhiều cách:

  • Sử dụng đồng hồ Garmin, Suunto, Coros, Apple Watch.
  • Sử dụng ứng dụng Strava (cài đặt vào thiết bị di động thông minh). 
  • Sử dụng app VietRace365 để ghi nhận kết quả.

Ghi chú: Kết quả Thử thách của từng CBNV tham gia sẽ liên tục được cộng dồn và tích lũy, cập nhật và hiển thị trên bảng xếp hạng của giải. CBNV có thể đăng nhập link trang web VietRace365.com.vn hoặc app VietRace365 để theo dõi tiến độ hoàn thành Thử thách.

III. ĐIỀU KIỆN GHI NHẬN HOẠT ĐỘNG

  • Loại hình: chấp nhận hoạt động Chạy bộ (Run), Đi bộ (Walk) ngoài trời hoặc trên máy; Riêng đối với những hoạt động trên máy thì chỉ có thiết bị đồng hồ thông minh mới đo được. Các app đo lượng cài bằng điện thoại không đo được do hoạt động dựa trên định vị GPS.
  • Điều kiện ghi nhận hoạt động: đạt ít nhất mỗi tuần một hoạt động chạy/đi bộ;
  • Tốc độ trung bình (pace) hợp lệ: từ 4 phút/1km - 16 phút/1km.
  • Đối với đi bộ/chạy bộ, tốc độ di chuyển trung bình của tất cả các quãng 1km (Split) nhanh tối đa 4 phút/km.
  • Mỗi ngày được chạy bộ/đi bộ tối đa 2 hoạt động. Mỗi hoạt động (lần) chạy bộ/đi bộ tối thiểu 2km.
  • Những hoạt động có Pace trung bình hợp lệ nhưng có Pace theo từng splits time (Pace theo từng km) bất thường sẽ bị BTC xem xét theo từng trường hợp.
  • BTC mong muốn các VĐV thể hiện tinh thần trong sáng trong quá trình tham gia giải, không gian lận trong thể thao, bên cạnh đó BTC cũng có các biện pháp kỹ thuật để phát hiện các trường hợp có thể gian lận. Mọi hành vi gian lận sẽ bị hủy bỏ thành tích.
  • Trong các trường hợp phát sinh khiếu nại, tố cáo, tranh chấp, dừng thi đấu, huỷ kết quả..., mọi quyết định cuối cùng thuộc về Ban tổ chức giải.

Ghi chú: Nội dung Thể lệ có thể được sửa đổi, bổ sung (nếu có) bởi Ban Tổ chức và thông tin chính thức trên kênh website của chương trình.

IV. THÔNG TIN HỖ TRỢ KỸ THUẬT ĐĂNG KÝ VÀ CẬP NHẬT KẾT QUẢ

  • Cá nhân đăng ký tham gia thành cônghoàn thành tối thiểu 50% Thử thách: được tặng 01 Áo của Chương trình.
  • Cá nhân đăng ký tham gia và hoàn thành từ 100% trở lên Thử thách: nhận được 01 Huy chương (kỷ niệm chương) dành cho Finisher; 01 Chứng nhận hoàn thành (điện tử) 01 Áo của chương trình.

Ngoài các giải thưởng do đơn vị tổ chức trao tặng, Ban tổ chức sẽ trao các giải thưởng sau:

  • Giải Cá nhân có số km Chạy dài nhất
  • Giải Ảnh đẹp (Trên grp “SCB RUNNERs CLUB” telegram).
  • Giải Nhóm Chạy có số km tích lũy lớn nhất.
  • Loại hình: chấp nhận hoạt động Chạy bộ (Run), Đi bộ (Walk) ngoài trời hoặc trên máy; Riêng đối với những hoạt động trên máy thì chỉ có thiết bị đồng hồ thông minh mới đo được. Các app đo lượng cài bằng điện thoại không đo được do hoạt động dựa trên định vị GPS.
  • Điều kiện ghi nhận hoạt động: đạt ít nhất mỗi tuần một hoạt động chạy/đi bộ;
  • Tốc độ trung bình (pace) hợp lệ: từ 4 phút/1km - 16 phút/1km.
  • Đối với đi bộ/chạy bộ, tốc độ di chuyển trung bình của tất cả các quãng 1km (Split) nhanh tối đa 4 phút/km.
  • Mỗi ngày được chạy bộ/đi bộ tối đa 2 hoạt động. Mỗi hoạt động (lần) chạy bộ/đi bộ tối thiểu 2km.
  • Những hoạt động có Pace trung bình hợp lệ nhưng có Pace theo từng splits time (Pace theo từng km) bất thường sẽ bị BTC xem xét theo từng trường hợp.
  • BTC mong muốn các VĐV thể hiện tinh thần trong sáng trong quá trình tham gia giải, không gian lận trong thể thao, bên cạnh đó BTC cũng có các biện pháp kỹ thuật để phát hiện các trường hợp có thể gian lận. Mọi hành vi gian lận sẽ bị hủy bỏ thành tích.
  • Trong các trường hợp phát sinh khiếu nại, tố cáo, tranh chấp, dừng thi đấu, huỷ kết quả..., mọi quyết định cuối cùng thuộc về Ban tổ chức giải.

Ghi chú: Nội dung Thể lệ có thể được sửa đổi, bổ sung (nếu có) bởi Ban Tổ chức và thông tin chính thức trên kênh website của chương trình.

Personal Results

 
 
 
# Athlete Category Result
km km
Pace:
Speed: km/h
km km
Pace:
Speed: km/h

Group/Organization/Club Results

# Teams/Departments Registered members Total members Distance (km) Average distance per total member (km)
{{clubScore.rank}} ()

Country Results

# Country Registered members Distance (km)

Vietnam's Provinces/Cities Results

# Province/City Registered members Distance (km)