Nhằm đẩy mạnh cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, hưởng ứng phong trào tập thể dục giữa giờ "Khỏe để lao động sản xuất", từng bước xây dựng thói quen thường xuyên luyện tập, nâng cao thể chất của cán bộ, công chức, viên chức, đoàn viên, hội viên; tuyên truyền, nâng cao nhận thức về vai trò, ý nghĩa, tác dụng của tập luyện trong bảo vệ, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống qua đó xây dựng lối sống, môi trường văn hóa lành mạnh, góp phần thực hiện hiệu quả nhiệm vụ chuyên môn tại cơ quan, đơn vị. Ban Thường vụ Công đoàn Viên chức Thành phố, Đoàn Thanh Niên và Hội Cựu chiến binh Khối xây dựng kế hoạch phối hợp tổ chức giải chạy bộ online, rèn luyện sức khỏe năm 2020, với các nội dung cụ thể như sau:

I. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU:

1. Mục đích:

Nhằm tạo sân chơi lành mạnh, bổ ích, thúc đẩy tinh thần tự giác, từng bước hình thành thói quen rèn luyện thể thao, nâng cao sức khỏe thể chất cho cán bộ, công chức, viên chức, đoàn viên, hội viên; tăng cường sức đề kháng của mỗi cá nhân và cả cộng đồng, góp phần đẩy lùi dịch bệnh Covid-19.

Chào mừng kỷ niệm 45 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2020), 66 năm Ngày Chiến thắng Điện Biên Phủ (7/5/1954 - 7/5/2020), 130 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2020), tháng Công nhân năm 2020.

2. Yêu cầu:

Giải chạy được tổ chức đảm bảo thu hút đông đảo cán bộ, công chức, viên chức, đoàn viên, hội viên tham gia và đảm bảo yêu cầu về phòng chống dịch bệnh (không chạy tập trung đông người, khuyến kích chạy tại khu vực sinh sống).

Tạo được sự chủ động cho vận động viên về mặt thời gian, không gian khi tham gia giải chạy. Giải được thiết kế đảm bảo hợp lý về thời gian, cường độ vận động để góp phần hình thành thói quen rèn luyện thể lực thường xuyên, liên tục.

II. ĐỐI TƯỢNG, CÁCH THỨC, THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM:

1. Đối tượng: Vận động viên tham gia Giải chạy là Cán bộ, công chức, viên chức, đoàn viên, hội viên đang công tác tại các cơ quan, đơn vị trong Khối theo danh sách dưới đây:

2. Cách thức tham gia:

Vận động viên trực tiếp đăng ký bằng cách truy cập vào đường link https://vietrace365.vn/cac-giai-chay/race-detail/dan-chinh-dang-tphcm, nhập MÃ ĐĂNG KÝ, điền đầy đủ thông tin. Lưu ý chọn tên đơn vị theo số thứ tự như danh sách trong mục CLB khi đăng ký.

Vận động tham gia chỉ cần ghi nhận lại kết quả chạy bộ hàng ngày của mình bằng cách sử dụng ứng dụng Strava (cài đặt vào thiết bị di động thông minh) hoặc cập nhật bằng tracklog. Kết quả của vận động viên sẽ liên tục được cập nhật và hiển thị trên bảng xếp hạng của giải tại https://vietrace365.vn/cac-giai-chay/race-detail/dan-chinh-dang-tphcm và định kỳ được thông báo trên fanpage của Cuộc thi.

Xem hướng dẫn đăng ký và tham gia cuộc thi tại: https://vietrace365.vn/tin-tuc/detail/huong-dan-tham-gia-giai-chay.

3. Thời gian:

Thời hạn đăng ký tham gia: từ ngày 12/5 đến ngày 17/5/2020.

Thời gian chạy: từ ngày 19/5/2020 đến hết ngày ngày 5/6/2020 (tối đa 18 ngày).

4. Địa điểm: Vận động viên lựa chọn địa điểm chạy phù hợp với điều kiện cá nhân, khuyễn khích tại vực mình sinh sống, làm việc... và phải đảm bảo yêu cầu về phòng chống dịch bệnh.

Mỗi km hoàn thành hợp lệ vận động viên sẽ quyên góp được 1.000 đồng cho Chương trình “Tiếp lửa ước mơ” của 03 đoàn thể Khối, trao tặng 50 phần: học bổng cho học sinh nghèo hiếu học tại Huyện Bình Chánh và con cán bộ, công chức, viên chức có hoàn cảnh khó khăn, mắc bệnh hiểm nghèo trong Khối (trao tháng 07/2020).

III. THỂ LỆ CHUNG:

1. Cự ly giải chạy:

Nữ: từ 40 tuổi trở lên: từ 21km trở lên; dưới 40 tuổi: từ 35km trở lên

Nam: từ 40 tuổi trở lên: từ 35km trở lên; dưới 40 tuổi: từ 55 km trở lên

2. Quy tắc chạy giải:

Hoàn thành bằng nhiều lần chạy trong vòng tối đa 18 ngày.

Đây là một giải chạy mở, vận động viên có thể chạy ở bất cứ đâu và thời gian nào chỉ cần ghi nhận lại kết quả của mình bằng cách sử dụng ứng dụng Strava hoặc cập nhật bằng tracklog. Hướng dẫn cập nhật kết quả được gửi kèm Email xác nhận đăng ký thành công. Nếu có thắc mắc, vui lòng xem kỹ các hướng dẫn hoặc liên hệ với Ban Tổ chức giải qua Email: [email protected], hotline: 0967711365 (Hoặc liên hệ Đ/c Dương Quốc Cường - Cán bộ Văn phòng Công đoàn Viên chức Thành phố: 0932620089, Thành viên Ban Tổ chức)

Người tham gia phải hoàn thành đủ hoặc hơn mốc cự ly (theo giới tính, độ tuổi). Áp dụng quy định “Không hoàn tất, không huy chương”.

Một ngày được chạy nhiều lần, không giới hạn thời gian chạy trong ngày.

Quy định tốc độ trung bình hợp lệ (số phút/km), từ 4 - 14phút/km (Chạy bộ hoặc đi bộ đảm bảo khung thời gian đều được tính).

Ban Tổ chức có quyền kiểm tra kết quả người chơi cung cấp nếu nghi ngờ kết quả không trung thực.

Lưu ý: Ban Tổ chức chấp nhận kết quả chạy trên máy chạy bộ.

3. Thành tích và giải thưởng:

- Tập thể: Ban Tổ chức trao 05 giải phong trào cho đơn vị có tỷ lệ cán bộ, công chức, viên chức, đoàn viên, hội viên tham gia cao nhất và hoàn thành tốt nhất phần thi.

- Cá nhân:

+ Đạt chuẩn cự ly theo giới tính, độ tuổi: Giấy chứng nhận của Ban Tổ chức Giải chạy.

+ Ban Tổ chức chọn từ 5 - 20% số lượng vận động viên chạy vượt mức chuẩn để trao tặng huy chương thiết kế riêng cho Giải chạy (Ngoài Giấy chứng nhận).

- Ngoài ra, Ban Tổ chức khuyến khích các đoàn thể cơ sở trực thuộc Khối trao thêm quà tặng cho các cá nhân, tập thể có thành tích xuất sắc tại đơn vị.

4. Kinh phí tổ chức: Ban Tổ chức Giải chạy chuẩn bị toàn bộ chi phí tổ chức giải. Vận động viên tham gia hoàn toàn miễn phí.

IV. TỔ CHỨC THỰC HIỆN:

1. Thành lập Ban Tổ chức:

* Đồng Trưởng ban:

- Đ/c Nguyễn Hoài Nam - Chủ tịch Hội Cựu chiến binh Khối.

- Đ/c Lương Tuấn Anh - Chủ tịch Công đoàn Viên chức Thành phố.

- Đ/c Phạm Văn Linh - Bí thư Đoàn Khối.

* Đồng Phó ban:

- Đ/c Phạm Phúc Sơn - Phó Chủ tịch Công đoàn Viên chức Thành phố.

- Đ/c Nguyễn Thị Bích Liên - Phó Bí thư Đoàn Khối.

- Đ/c Nguyễn Văn Hoàng - Phó Bí thư Đoàn Khối.

- Đ/c Lê Hồng Triều - Phó Chủ tịch Hội Cựu Chiến binh Khối, Giám đốc Cung Văn hóa Lao động Thành phố.

* Các thành viên:

- Đ/c Đàm Thị Hải Quỳnh - UVBTV, Trưởng Ban Tuyên giáo Đoàn Khối

- Đ/c Hoàng Thanh Hải - Chuyên viên Công đoàn Viên chức Thành phố

- Đ/c Dương Quốc Cường - Chuyên viên Công đoàn Viên chức Thành phố

- Đ/c Phạm Thị Minh Sương - Chuyên viên Công đoàn viên chức Thành phố

2. Phân công nhiệm vụ:

2.1. Cấp Khối:

* Đoàn Thanh niên Khối:

Xây dựng kế hoạch tổ chức giải chạy bộ online, rèn luyện sức khỏe năm 2020, phối hợp triển khai tới các cơ sở Đoàn trực thuộc.

Phối hợp với các đơn vị có liên quan chuẩn bị nền tảng kỹ thuật số để tổ chức giải chạy (Website: https://vietrace365.vn).

Phụ trách chính công tác tuyên truyền về Giải chạy.

Tham gia vận động kinh phí tổ chức Chương trình “Tiếp lửa ước mơ”.

Phụ trách kinh phí in giấy chứng nhận, băng rôn tuyên truyền Giải chạy.

* Công đoàn Viên chức Thành phố:

Phối hợp xây dựng kế hoạch tổ chức giải chạy bộ online, rèn luyện sức khỏe năm 2020, triển khai tới công đoàn cơ sở trực thuộc.

Tổ chức tuyên truyền vận động cán bộ, công chức, viên chức, người lao động, đoàn viên, hội viên tham gia Giải chạy.

Cử cán bộ thường trực hướng dẫn cơ sở khi có vướng mắc.

Tham gia vận động kinh phí tổ chức Chương trình “Tiếp lửa ước mơ”.

Phụ trách kinh phí huy chương, khen thưởng Giải chạy.

* Hội Cựu Chiến binh Khối:

Phối hợp xây dựng kế hoạch tổ chức giải chạy bộ online, rèn luyện sức khỏe năm 2020, triển khai tới cơ sở Hội trực thuộc.

Phụ trách liên hệ báo, đài đưa tin về Giải chạy.

Tham gia vận động kinh phí tổ chức Chương trình “Tiếp lửa ước mơ”.

2.2. Cấp cơ sở:

Chủ động triển khai, tuyên truyền mục địch, ý nghĩa về Giải chạy đến đông đảo cán bộ, công chức, viên chức, đoàn viên, hội viên đơn vị biết và tham gia Giải chạy. Phấn đấu có ít nhất 10% cán bộ, công chức, viên chức, người lao động, đoàn viên, hội viên đơn vị tham gia Giải chạy.

Phối hợp với Ban Tổ chức trong công tác trao thưởng cho vận động viên.

Vận động thêm nguồn lực để có hình thức động viên, khen thưởng phù hợp đối với các cá nhân, tập thể có thành tích xuất sắc khi tham gia Giải chạy tại cơ sở.

Trên đây là Kế hoạch tổ chức giải chạy bộ online, rèn luyện sức khỏe năm 2020, Chủ đề: “Mỗi bước chân - một tấm lòng”, Ban Thường vụ các đoàn thể Khối đề nghị các cơ sở tích cực triển khai thực hiện, tham gia có hiệu quả.

Thành tích và giải thưởng:

1. Tập thể: Ban Tổ chức trao 05 giải phong trào cho đơn vị có tỷ lệ cán bộ, công chức, viên chức, đoàn viên, hội viên tham gia cao nhất và hoàn thành tốt nhất phần thi.

2. Cá nhân:

+ Đạt chuẩn cự ly theo giới tính, độ tuổi: Giấy chứng nhận của Ban Tổ chức Giải chạy.

+ Ban Tổ chức chọn từ 5 - 20% số lượng vận động viên chạy vượt mức chuẩn để trao tặng huy chương thiết kế riêng cho Giải chạy (Ngoài Giấy chứng nhận).

- Ngoài ra, Ban Tổ chức khuyến khích các đoàn thể cơ sở trực thuộc Khối trao thêm quà tặng cho các cá nhân, tập thể có thành tích xuất sắc tại đơn vị.

Đây là một giải chạy mở, cán bộ, công chức, viên chức, đoàn viên, hội viên tham gia có thể chạy ở bất cứ đâu và thời gian nào chỉ cần ghi nhận lại kết quả của mình bằng cách sử dụng ứng dụng Strava hoặc cập nhật bằng Tracklog.

1. Các tạo tài khoản và đăng ký dự thi:

Bước 1: Truy cập trang chủ (website) cuộc thi[1].

Bước 2: Tạo tài khoản vietrace365 (nếu chưa có)[2].

Bước 3: Bấm đăng ký, nhập mã đăng ký nội bộ do Ban Tổ chức cung cấp, chọn tên đơn vị công tác[3].

2. Cự ly giải chạy: Mỗi vận động viên tham gia phấn đấu ở các mức độ cự ly theo giới tính và độ tuổi, số km sẽ được cộng dồn bằng nhiều lần chạy trong suốt thời gian cuộc thi diễn ra, cụ thể:

- Nữ: từ 40 tuổi trở lên: từ 21km trở lên; dưới 40 tuổi: từ 35km trở lên

- Nam: từ 40 tuổi trở lên: từ 35km trở lên; dưới 40 tuổi: từ 55 km trở lên

3. Hoạt động xã hội: mỗi km hoàn thành hợp lệ vận động viên sẽ quyên góp được 1.000 đồng cho Chương trình “Tiếp lửa ước mơ” của 03 đoàn thể Khối, trao tặng 50 phần: học bổng cho học sinh nghèo hiếu học tại Huyện Bình Chánh và con cán bộ, công chức, viên chức có hoàn cảnh khó khăn, mắc bệnh hiểm nghèo trong Khối (dự kiến trao vào đầu tháng 07/2020).

4. Cập nhật kết quả: có 02 cách:

- Cập nhật kết quả tự động nếu bạn sử dụng ứng dụng strava[4].

- Cập nhật thủ công (tự cập nhật) bằng tracklog[5].

5. Ghi chú: Quy định tốc độ trung bình hợp lệ (số phút/km), từ 4 - 14phút/km. Nếu phát hiện gian lận sẽ hủy kết quả thi của cá nhân. Ban Tổ chức có quyền kiểm tra kết quả người chơi cung cấp nếu nghi ngờ kết quả không trung thực.

CÁC HƯỚNG DẪN CẦN XEM KỸ

[1] https://vietrace365.vn.

[2] Hướng dẫn tại đây: https://vietrace365.vn/tin-tuc/detail/huong-dan-dang-nhap-vietrace365.

[3] Hướng dẫn tại đây: https://vietrace365.vn/tin-tuc/detail/huong-dan-dang-ky-cac-giai.

[4] Hướng dẫn cài đặt strava: https://vietrace365.vn/tin-tuc/detail/huong-dan-ket-noi-strava.

 Hướng dẫn kết nối tài khoản Vietrace365 với tài khoản strava: https://vietrace365.vn/tin-tuc/detail/huong-dan-ket-noi-strava-tren-viet-race-365.

[5] Hướng dẫn tự cập nhật kết quả bằng tracklog: https://vietrace365.vn/tin-tuc/detail/cap-nhat-bang-track-log.